ศรีริต้า เจนเซ่น

หน้าแรก / Instagram @sriritajensen / รูปของ ศรีริต้า เจนเซ่น

ศรีริต้า เจนเซ่น

ริต้า ศรีริต้า เจนเซ่น

@sriritajensen

อินสตาแกรมของ ศรีริต้า เจนเซ่น

3,309

Posts

3,896,592

Followers

567

Followings
| ARTIST/ACTRESS/ENTREPRENEUR 𝒜 𝓅𝒾𝒸𝓉𝓊𝓇𝑒 𝒾𝓈 𝒶 𝓅𝑜𝑒𝓂 𝓌𝒾𝓉𝒽𝑜𝓊𝓉 𝓌𝑜𝓇𝒹𝓈 📱puk +6690 654 4156


@sriritajensen : คุณหมอบอกให้ริต้าออกกำลังกายได้ละคะ😁 เป็นประโยชน์กับลูกมากๆ แต่ก็ควรมีเทรนเนอร์ดูแลให้คำแนะนำนะคะ ริต้าเอาvdoมาฝากค่ะ 🌞 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างการตั้งครรภ์จะส่งผลดีต่อลูกน้อยอย่างมาก เพราะในขณะที่ออกกำลังกาย ระบบการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น การถ่ายเทออกซิเจนไปสู่ลูกจึงดีขึ้น ทำให้เจ้าตัวน้อยในท้องเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่และแข็งแรง ในช่วงต้นของการออกกำลังกาย ฮอร์โมนอะดรีนาลินที่หลั่งออกมาจะผ่านไปยังมดลูกในท้อง ทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนได้ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ คุณแม่ ส่วนสารแห่งความสุข (Endorphin) ที่ได้รับจากการออกกำลังกายจะทำให้คุณแม่มีความสุขอยู่นานกว่า 8 ชั่วโมง ลูกจึงมีความสุขไปพร้อมกับแม่ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ลูกน้อยยังสามารถทนต่อสภาพความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างที่อยู่ในครรภ์และในระหว่างการคลอดได้ดี ไขมันจะสะสมที่ตัวลูกไม่มาก แม้น้ำหนักแรกคลอดของลูกอาจน้อยไปบ้างแต่ก็ไม่ถึงกับผิดปกติ แต่จะส่งผลดีในระยะยาว คือ ช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะเด็กอ้วนในระยะ 5 ขวบแรกได้ ซึ่งผลดีนี้อาจจะมีไปถึงช่วงที่โตเป็นผู้ใหญ่ด้วยค่ะ