ปริ๊นซ์ ลลิตา
หน้าแรก / Instagram @lalitaprince / รูปของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
@lalitaprince
อินสตาแกรมของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
3,967
Posts
25,006
Followers
816
Followings
💙 Lalita 💙 | “Independence, Confidence , Flexibility” TV-Radio host , Gym lover Freelance MC (TH/EN) YouTube : Lalita Prince For work >>> 083-351-0486 (k Aoy)
@lalitaprince : Do it and repeat, yes!! 🎥😊 #myjob ท่าเล่นหน้าท้องยอดนิยม Crunch เป็นท่าเบสิกสำหรับคนอยากบริหารหน้าท้อง และหลายคนมักเข้าใจผิดและทำแบบท่า Sit-up ความแตกต่างคือ Crunch เราจะยกหลังแค่ให้สะบักลอยจากพื้น ไม่จำเป็นต้องยกมาทั้งตัว เเละเน้นเกร็งหน้าท้อง ทำช้าๆขึ้นลงเป็นจังหวะ ไม่กลั้นหายใจ ท่านี้ดีอย่าง ไม่ปวดหลังเท่า Sit-up แถม effective สุดๆ โดนเต็มๆ😊 🧡👉🏼ฝากติดตามด้วยนะคะ #คนสู้โรค #Thaipbs #tvproduction #absworkout #hkmeworkout
