ปริ๊นซ์ ลลิตา
หน้าแรก / Instagram @lalitaprince / รูปของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
@lalitaprince
อินสตาแกรมของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
3,967
Posts
25,006
Followers
816
Followings
💙 Lalita 💙 | “Independence, Confidence , Flexibility” TV-Radio host , Gym lover Freelance MC (TH/EN) YouTube : Lalita Prince For work >>> 083-351-0486 (k Aoy)
@lalitaprince : #เซฟไว้เล่นบ้าน Booty Exercises 🍑😉 เอาท่าเล่น”ก้น” มาฝาก ทำง่ายๆที่บ้าน นอกจากเพื่อความเฟิร์ม! กระชับ! แน่น! แล้ว ทำบ่อยๆยังช่วยลดอาการปวดต่างๆจาก #WFH ได้ด้วยนะ 📍ปวดหลัง 📍ปวดเข่า 📍เจ็บต้นขาด้านนอก 📍แฮมสตริงตึง ใครมีปัญหาปวดส่วนพวกนี้ สาเหตุเพราะ ❌กล้ามเนื้อจุดนั้นตึง บวกกับกล้ามเนื้อก้น(ซึ่งยึดโยงกัน) ไม่แข็งแรง เลยยิ่งทำให้จุดนั้นยิ่งตึง ยิ่งปวด ✅ วิธีแก้คือ ยืดกล้ามเนื้อส่วนที่ปวด แล้วมาเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อก้นค่ะ 😆 #bootyworkout #homeworkout #lalitafitfirm
