ปริ๊นซ์ ลลิตา
หน้าแรก / Instagram @lalitaprince / รูปของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
@lalitaprince
อินสตาแกรมของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
3,967
Posts
25,006
Followers
816
Followings
💙 Lalita 💙 | “Independence, Confidence , Flexibility” TV-Radio host , Gym lover Freelance MC (TH/EN) YouTube : Lalita Prince For work >>> 083-351-0486 (k Aoy)
@lalitaprince : Basic #coreworkout ฝึกแกนกลางลำตัว หน้าท้อง-หลัง-เอว ต้องมีทั้ง บาลานซ์+ความแข็งแรง ใครที่หลังไม่เเข็งแรง ✅ ชอบเผลองอหลัง ✅ หรือมักบาดเจ็บเวลาเอี้ยวตัว ✅ สาเหตุเพราะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หน้าท้องและหลัง..ไม่แข็งแรง เลยคุมให้มั่นคงยาก วันนี้ชวนมา set up กันใหม่ค่ะ กับการฝึกปรับท่าทางการเคลื่อนไหว และสร้างสมดุลกล้ามเนื้อ ที่สำคัญ ต้องเพิ่มความแข็งแรงด้วย 4 ท่าง่ายๆฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลองฝึกทำตามกันค่ะ 😊 ปล.อยากดูเต็ม ๆ พรุ่งนี้ไปดูในรายการ “คัดข่าวมาเล่า” 10.20 ทาง NationTV นะคะ #homeworkout #corebody #strongabs #neutralspine #balance #lalitafitfirm
