ปริ๊นซ์ ลลิตา

หน้าแรก / Instagram @lalitaprince / รูปของ ปริ๊นซ์ ลลิตา

ปริ๊นซ์ ลลิตา

@lalitaprince

อินสตาแกรมของ ปริ๊นซ์ ลลิตา

3,957

Posts

25,006

Followers

816

Followings
💙 Lalita 💙 | “Independence, Confidence , Flexibility” TV-Radio host , Gym lover Freelance MC (TH/EN) YouTube : Lalita Prince For work >>> 083-351-0486 (k Aoy)


@lalitaprince : ปฏิบัติการ เอว S !! ท่ายืนที่ได้ออกแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง และคาร์ดิโอเบาๆ 📌Tips ต้องเกร็งหน้าท้องทุกครั้งที่ขยับงอตัว และเคลื่อนไหวเต็มช่วง (Range Of Motion : ROM) ไม่ครึ่งๆกลางๆ นะคะ • Knee to Elbow >> 10-15 reps • Knee Drive >> 10-15 reps each • Toe Touch Kicks >> 10-15 reps each • Woodchop >> 10 reps each 👍เหมาะสำหรับ คนที่เจ็บเข่า+น้ำหนักตัวเยอะ+ Apartment friendly เพราะไม่ต้องกระโดด ♻️ทำตามคลิปนี้ ขอ 3 เซท #absworkout #nojumping #homeworkout #fullbodyworkout #lalitafitfirm