เป้ แซ็กโซโฟน Mild

หน้าแรก / Instagram @pae_sax / รูปของ เป้ แซ็กโซโฟน Mild

เป้ แซ็กโซโฟน Mild

เป้ ไพสิฐ คำกลั่น

@pae_sax

อินสตาแกรมของ เป้ แซ็กโซโฟน Mild

8,014

Posts

16,027

Followers

1,405

Followings
| I'm a Saxophonist in Mild Band/Producer/Singer/Announcer/Teacher/Co-Founder of hoh Music Production/Partner of 20 Something bar


@pae_sax : ช่วงนี้ต้องดูแลตัวเองให้ดีเป็นพิเศษ คงต้องไปหาหมอ ดิว ให้ช่วยดูแลซะหน่อยแล้ว #aounhealthy @doctor_deuce " Vitamin​D​ ช่วยลดการติดเชื้อโคโรน่าไวรัส? " นอกจาก​ Pm2.5​ แล้ว​ โคโรน่าไวรัส​ ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคั​ญ​ที่กำลังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนไทย​อย่างรุนแรง หลายๆคนคงทราบถึงวิธีการปฏิบัติ​โดยทั่วไปเพื่อลดโอกาส​ของการติดเชื้อบ้างแล้ว แต่น้อยคนที่จะทราบว่า​ " VitaminD -​ วิตามิน​ ดี​ " ก็สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ วิตามินดี​ ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อที่ปอด มีการศึกษา​วิจัย​ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่พบว่า​ เด็กที่ขาดวิตามินดีมีอัตราการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สูงกว่าทั่วไป ปริมาณ​วิตามินดีที่แนะนำคือ​ 3000​ IU ต่อวัน แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดี​ ได้แก่​ ปลาที่มีไขมันสูงเช่น​ ปลาแซลมอน​ ปลาทูน่า​ การตากแดดในตอนเช้าๆก็สามารถ​เพิ่มปริมาณ​วิตามินดีให้แก่ร่างกายได้ #หมอดิว #โคโรนาไวรัส #coronavirus #vitamind