เป้ แซ็กโซโฟน Mild
หน้าแรก / Instagram @pae_sax / รูปของ เป้ แซ็กโซโฟน Mild
เป้ ไพสิฐ คำกลั่น
@pae_sax
อินสตาแกรมของ เป้ แซ็กโซโฟน Mild
8,014
Posts
16,027
Followers
1,405
Followings
| I'm a Saxophonist in Mild Band/Producer/Singer/Announcer/Teacher/Co-Founder of hoh Music Production/Partner of 20 Something bar
@pae_sax : ช่วงนี้ต้องดูแลตัวเองให้ดีเป็นพิเศษ คงต้องไปหาหมอ ดิว ให้ช่วยดูแลซะหน่อยแล้ว #aounhealthy @doctor_deuce " VitaminD ช่วยลดการติดเชื้อโคโรน่าไวรัส? " นอกจาก Pm2.5 แล้ว โคโรน่าไวรัส ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคัญที่กำลังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนไทยอย่างรุนแรง หลายๆคนคงทราบถึงวิธีการปฏิบัติโดยทั่วไปเพื่อลดโอกาสของการติดเชื้อบ้างแล้ว แต่น้อยคนที่จะทราบว่า " VitaminD - วิตามิน ดี " ก็สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ วิตามินดี ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อที่ปอด มีการศึกษาวิจัยในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่พบว่า เด็กที่ขาดวิตามินดีมีอัตราการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สูงกว่าทั่วไป ปริมาณวิตามินดีที่แนะนำคือ 3000 IU ต่อวัน แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดี ได้แก่ ปลาที่มีไขมันสูงเช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า การตากแดดในตอนเช้าๆก็สามารถเพิ่มปริมาณวิตามินดีให้แก่ร่างกายได้ #หมอดิว #โคโรนาไวรัส #coronavirus #vitamind