ตั๊ก บงกช คงมาลัย
หน้าแรก / Instagram @bong_kod_tak / รูปของ ตั๊ก บงกช คงมาลัย
@bong_kod_tak
อินสตาแกรมของ ตั๊ก บงกช คงมาลัย
5,415
Posts
665,664
Followers
957
Followings
| ฉันต้องการอยู่ภายใต้การปกครองของกษัตริย์ไทย work🤙🏻📞081-696-4449-081-900-8183คำไม่สุภาพขอBlockนะคะ🙏🏼=คงมาลัย
@bong_kod_tak : สร้างความเเข็งเเรงให้แขนและกล้ามเนื้อ สำหรับเเรงเเขนต้อง หมั่นฝึกประจำ 💪🏻👋🏻 เพราะเเรงเเขนเเละเเรงมือจะลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ใครไม่มีที่โหนให้ใช้วิธีการบีบลูกบอลคล้ายฟองน้ำ หรือทานแอปเปิ้ล🍎🍎แดงจะช่วยเรื่องเเรงกับการสั่นของร่างกายในอนาคต เช่น โรคพาร์กินสัน แอปเปิ้ลแดงจะช่วยลดอาการสั่นและเสริมสร้างเซลล์สมองด้านอาการของกายสั่น🙌🏻 #เริ่มตั้งเเต่วันนี้เพื่ออายุเลขถัดไป🥰
